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Le chia est un superaliment qui gagne en popularité grâce à ses bienfaits et sa polyvalence. Nutritif et riche en nutriments essentiels, il est recommandé par de nombreux médecins. Vous trouverez ci-dessous plus d’informations sur les graines de chia .
Les graines de chia sont une excellente source de fibres antioxydantes, de calcium, de protéines, d’acides gras et d’oméga-3 d’origine végétale. Elles peuvent être très bénéfiques pour les diabétiques, car elles contribuent à réguler la glycémie, ainsi que pour les
personnes souffrant de constipation ou souhaitant perdre du poids.
Cet aliment
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