Une position idéale pour l’une peut être inconfortable pour l’autre. L’objectif, c’est de dormir profondément et de se réveiller bien — et ça, ça passe avant tout par l’écoute de son propre corps.
Un avantage souvent oublié : éviter de dormir sur le dos
Dormir sur le côté droit a aussi un vrai bénéfice : il vous maintient naturellement éloignée de la position sur le dos, qui peut parfois perturber le sommeil. Pour beaucoup de femmes, c’est un point non négligeable, surtout si vous cherchez un sommeil plus profond et moins entrecoupé.
Alors, écoutez votre corps — il sait souvent mieux que tout le
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