Ce remède aide les personnes âgées à dormir comme des bébés, pendant dix heures d’affilée.

hiver, elle apaise, enveloppe et détend.

Mais ce n’est pas tout. L’efficacité de ce remède repose sur l’association de différentes plantes. Associée à la passiflore, reconnue pour apaiser l’anxiété, et à la mélisse, qui soulage les tensions musculaires, la valériane révèle tout son potentiel.

Comment préparer ce remède chez soi ?

Nul besoin d’équipement sophistiqué ni de dépenser une fortune en compléments alimentaires : préparez-le comme une simple infusion.

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Ingrédients :

1 cuillère à soupe de racine de valériane séchée (environ 5 g)

1 cuillère à soupe de feuilles de mélisse séchées (5 g)Couteaux cuisine

1 cuillère à soupe