Ce remède aide les personnes âgées à dormir comme des bébés, pendant dix heures d’affilée.

de fleurs de passiflore (5 g)

250 ml d’ eau bouillante

Préparation :

la suite page suivanteFaites bouillir l’eau.

Mettez les plantes dans une théière ou une tasse.

Versez l’eau chaude, couvrez et laissez infuser 10 à 15 minutes. Filtrez, puis buvez cette infusion 30 minutes avant le coucher.

Pourquoi ce traitement est-il si efficace ?

Ce mélange de plantes agit directement sur le

système nerveux parasympathique, qui régule la relaxation et la digestion. Alors que le stress déclenche notre « mode survie », cette combinaison naturelle appuie sur le bouton « pause ». Autrement dit, elle soulage la pression comme un bain chaud après une